01 Mar CUIDA TU COLCHÓN
El colchón es una de las piezas claves en nuestra vida, ya que nos proporciona la parte del descanso más importante: el sueño, y por tanto salud.
Por ello, debes ser muy eficiente en la elección del colchón. Debes elegir teniendo en cuenta tus gustos, preferencias a la hora de dormir, peso corporal, o tener en cuenta, si sufres de alguna dolencia articular o muscular, en definitiva, elegir en función de tu bienestar y salud.
Todos estos factores son claves, pero además, hay que tener en cuenta y no por ello menos importante, el uso y mantenimiento del colchón, ya que nos ayudará a dar una vida más prolongada y de mayor calidad al colchón, favoreciendo a su vez, el descanso agradable, higiénico, y óptimo.
CLAVES PARA UN PERFECTO MANTENIMIENTO DEL COLCHÓN:
- Ventile diariamente su dormitorio y colchón.
- Proteja el colchón con fundas, preferentemente con propiedades antiácaros, hipoalergénicas, transpirables, antiestrés, impermeables y lavables.
- Lave semanalmente la ropa de cama , piense que su cuerpo está en contacto con la ropa de cama, y esta, con el colchón. Hay colchones que provocan concentraciones de calor, y en otros casos, personas que tienden a sudar mucho durante la noche.
- Haga una limpieza de aspirado al colchón una vez a la semana, evitará la acumulación de polvo y futuros ácaros.
- Proceda a una limpieza más profunda una vez al mes, con agua y jabón neutro. Secar preferentemente al sol.
- Evite el acceso a mascotas en las zonas de descanso, piense que por su naturaleza (pelaje), son portadores de acumulación de ácaros.
- No abuse en el dormitorio de accesorios como cubrecamas, alfombras y otros como cojines, de este modo, evitará la atracción y acumulación de polvo.
RECUERDE:
El buen mantenimiento del colchón, es una clave más para favorecer y mantener un sueño agradable, prolongado y llegar a un descanso óptimo
Cuida tu salud.
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